La coach prise en flagrant délit !!!!
Nonnnnn, même la coach tombe dans l’panneau !! Je vous raconte. Ce matin, j’ai décidé de partir marcher tout de suite après mon petit …
Mindset
Comment ne pas laisser tes rondeurs définir ton été ?
Combien de fois je me suis privé de faire des activités, des voyages, des réunions de famille autour de la piscine par peur d’être …
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À 10 ans, elle se préoccupait déjà de tout ce qu’elle mettait dans sa bouche, c’est inhumain, n’est-ce pas ?
Cette semaine, je bouclais une démarche de coaching avec une cliente qui m’avait avoué, lors de nos premières rencontres, avoir vécu la galère des régimes …
Malgré mon enthousiasme de départ, j’étais complètement découragée…
Est-ce que ça vous est déjà arrivé ? Vous partez faire une activité, la motivation gonflée à bloc et quelques instants plus tard, vous …
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Les émotions font engraisser, mais qui a dit ça ?
Saviez-vous que la première étape pour maigrir efficacement est d’apprendre à gérer vos émotions ? Parce que soyons honnête, plusieurs émotions nous guident vers le …
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