S’aimer pour maigrir et NON, maigrir pour s’aimer!
Si vous êtes comme moi, vous avez sûrement déjà essayé de maigrir dans le but de vous aimer plus, de vous trouver plus beau, …
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Astuces & Trucs
Comment réduire son tour de taille? L’impact de vous foutre la paix sur votre tour de taille.
Saviez-vous que vous foutre la paix. C’est-à-dire arrêter de vous juger, de juger votre corps pourrait avoir un impact majeur sur votre tour de taille? …
Le Cortisol et la Respiration: Comment la respiration peut faire diminuer son taux de cortisol?
Saviez-vous que mieux respirer peut vous faire perdre du poids? C’est donc bien farfelu direz-vous! Donnez-moi une chance de vous expliquer. Vous allez …
9 erreurs subtiles qui vous empêchent de maigrir efficacement!
Des études démontrent que deux personnes sur trois sont en restrictions alimentaires souhaitant maigrir! C’est inquiétant! J’ai donc décidé de vous partager aujourd’hui 9 erreurs subtiles qui vous empêchent de …
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Pour ou contre une liste d’aliments à consommer « à volonté » ?
Qu’est-ce que je peux manger à volonté ? Tu sais, quelque chose que je peux manger pour me changer les idées quand je n’ai pas …
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